Анализы  ·  Гемограмма  ·  Самодиагностика  ·  Скорая помощь  ·  Трансфузиология  ·  Цитология
ССС  ·  Сердце  ·  ЭКГ  ·  ФКГ  ·  Сосуды  ·  Фармакология  ·  Инсульт  ·  Инфаркт  ·  Гипертония  ·  Диабет
Боль  ·  Инфекция  ·  Ангина  ·  МКБ  ·  Пищеварение  ·  Позвоночник  ·  Почки  ·  Шпаргалки

Диабет-Гипертония.ру


Сахарный диабет
§01 Предиабет
§02 Глюкоза и диабет
§03 Работа поджелудочной железы
§04 Диагностирование диабета
§05 Диабет 1-го типа
§06 Диабет 2-го типа
§07 Что такое гипогликемия
§08 Что такое кетоацидоз
§09 Что такое гиперосмолярный синдром
§10 Заболевания почек
§11 Глазные болезни
§12 Нейропатия
§13 Заболевания сердца
§14 Заболевания кровеносной системы
§15 Кожные заболевания
§16 Лечение диабета
§17 Какие бывают углеводы
§18 Гликемический индекс
§19 Хлебная единица
§20 Особенности диеты
§21 Физические нагрузки
§22 Лекарства
§23 Инсулинотерапия
§24 Как вводить инсулин
§25 Самоконтроль
§26 Профилактика
§27 Лабораторные исследования
§28 Питание при диабете
Таблицы
§28 Хлебные единицы
§29 Клетчатка и жиры
§30 Гликемический индекс
§31 Режимы питания
§32 Обязательные обследования
§33 Диагностические критерии

Расшифровка анализа крови

Таблица хлебных единиц, калорийности, гликемических индексов, содержания углеводов в продуктах

ВНИМАНИЕ! Данные по продуктам (содержание углеводов, калорийность, гликемический индекс, хлебные единицы), приведенные в таблице, являются приблизительными, и могут отличаться в ту или иную сторону. Это обусловлено рядом причин, как объективных, так и субъективных. Но, в любом случае, нижеприведенная таблица, позволит больному сахарным диабетом рассчитать необходимые приблизительные порции приема пищи. Более достоверную информацию пациент получает со временем, приобретая необходимый опыт.

Наименование продукта Содержание углеводов (г на 100 г продукта) Калорийность (ккал на 100 г продукта) Масса (г), содержащая 1 ХЕ ГИ (%)
Абрикос 10,5 41 115 35
Алыча 7,4 27 162 25
Апельсин 8,1 40 130 40
Арбуз 9,2 38 135 70
Банан 22,4 89 60 60
Батон 98 235 25 80
Борщ без мяса 3,8-5,5 40-48 200-300 30
Бублик 56,4 284 20 80
Вареник с картофелем 17 79 - 30
Вареник с творогом 13 85 - 27
Виноград 15 65 70 45
Виноградный сок 13,8 54 70 45
Вишня 10,3 52 90 25
Вишневый сок 10,2 47 90 40
Голубцы овощные 9,6 93 120 55
Гороховый суп 8,2 66 150 30
Горошек зеленый 12,8 73 190 35
Грейпфрут 6,5 35 130 25
Грейпфрутовый сок 8 36 140 40
Гречневая каша вязкая на воде 17,2 90 75 40
Гречневая каша рассыпчатая 30,5 163 40 40
Груша 9,5 42 100 33
Запеканка из нежирного творога 14,6 171 75 70
Запеканка из полужирного творога 14,2 231 75 65
Запеканка картофельная 16,5 128 70 90
Зелень 2,3-8 17-49 600 0-15
Зефир 80,4 310 12 65
Изюм 66 262 20 65
Икра из баклажан 5,1 148 200 15
Икра из кабачков 8,54 122 140 15
Йогурт без сахара (15% жирности) 3,5 51 250 15
Какао с молоком 14,5 74 85 40
Какао со сгущенным молоком и сахаром 43,5 309 30 80
Капуста тушеная 9,6 75 250 15
Капуста квашеная 2,2 19 - -
Капуста цветная 5,5 89 150 30
Карамель с фруктовой начинкой 92,2 357 13 60
Картофель жареный 23,4 192 50 95
Картофель вареный ("в мундире") 11,5 82 110 65
Каша манная на воде 12,9 60 100 75
Квас 5 25 250 45
Кефир нежирный 4,1 56 250 25
Кефир обезжиренный 5,3 49 250 25
Клубника 6,3 34 190 40
Компот из сухофруктов 15,1 60 80-90 60
Конфеты шоколадные 57,9 535 20 50
Котлета отбивная из баранины 10 373 120 50
Котлета рубленая из говядины 13,6 220 90 50
Кофе черный с сахаром 8 32 150 60
Крыжовник 9,1 43 140 40
Курага 55 234 20 30
Лимон 3 33 - 20
Лук репчатый 0,1 187 100 15
Майонез 2,5 624 - -
Макароны отварные 19 98 60 60
Малина 8,3 42 170 30
Мед 5,5 314 15 80
Молоко 3,2% жирности 4,7 58 250 25
Молоко 6% жирности 4,7 84 250 30
Молоко обезжиренное 4,7 31 250 25
Молоко сгущенное без сахара 9,5 140 120 30
Молоко сгущенное с сахаром 43,5 320 30 80
Мороженое молочное 15,5 126 80 60
Мороженое "пломбир" 15 227 80 60
Мороженое сливочное 14 179 80 60
Мороженое эскимо 14,3 270 80 60
Овсяная каша на воде 15 88 75 40
Перловая каша рассыпчатая 22,1 106 60 50
Персик 9,5 43 130 30
Персиковый сок 17 66 100 40
Печень говяжья жареная 10,8 227 120 50
Пирожок печеный 37,4 268 35 50
Пирожное бисквитное 64,4 351 20 75
Пирожное заварное с кремом 55,2 329 25 75
Пирожное песочное 62,8 435 20 75
Пряник 77,7 350 15 65
Пшеничная каша на воде 18,7 92 70 70
Пшеничная каша рассыпчатая 26,1 135 55 50
Рис отварной шлифованный 24,9 113 50 70
Рисовая каша на воде 17,4 78 75 70
Сахар 99,8 379 10 68
Слива 9,6 43 70 25
Сливовый сок 16,1 66 80 40
Сливки 10% жирности 4 118 250 30
Сливки сгущенные с сахаром 37 382 35 80
Смородина красная 7,3 39 150 30
Смородина черная 7,3 38 120 30
Соус томатный 21,8 98 50 50
Сухари 52,9 386 15 50
Сырки и массы творожные 26 341 50 70
Сырники из нежирного творога 12,5 160 100 70
Сырники из полужирного творога 12,2 224 100 65
Томатный сок 3,2 19 250 15
Томат-паста 19 99 65 50
Томат 3,8 20 200 15
Фасоль 2,5 16 300 30
Халва 42,6 523 30 70
Хлеб ржаной из муки грубого помола 40,3 193 30 60
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта 42 203 30 65
Хлеб ржаной 41,3 190 30 50
Хурма 13,2 53 90 45
Чай черный с сахаром 8 32 150 60
Черешня 10,6 50 100 25
Чернослив 58,4 242 20 25
Шницель рубленый из свинины 10,1 477 120 50
Шоколад горький 52,6 540 25 25
Шоколад молочный 42,4 550 25 35
Яблоки 48 199 20 30
Яблочный сок 9,1 38 60 40
Ячневая каша вязкая 15,7 76 90 50
Ячневая каша рассыпчатая 22,1 108 60 50


 
В начало страницы

ВНИМАНИЕ! Информация, представленная сайте DIABET-GIPERTONIA.RU носит справочный характер. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия в случае приема каких-либо лекарств или процедур без назначения врача!

В начало страницы
Анализы  ·  Гемограмма  ·  Самодиагностика  ·  Скорая помощь  ·  Трансфузиология  ·  Цитология
ССС  ·  Сердце  ·  ЭКГ  ·  ФКГ  ·  Сосуды  ·  Фармакология  ·  Инсульт  ·  Инфаркт  ·  Гипертония  ·  Диабет
Боль  ·  Инфекция  ·  Ангина  ·  МКБ  ·  Пищеварение  ·  Позвоночник  ·  Почки  ·  Шпаргалки