Анализы  ·  Гемограмма  ·  Самодиагностика  ·  Скорая помощь  ·  Трансфузиология  ·  Цитология
ССС  ·  Сердце  ·  ЭКГ  ·  ФКГ  ·  Сосуды  ·  Фармакология  ·  Инсульт  ·  Инфаркт  ·  Гипертония  ·  Диабет
Боль  ·  Инфекция  ·  Ангина  ·  МКБ  ·  Пищеварение  ·  Позвоночник  ·  Почки  ·  Шпаргалки

Диабет-Гипертония.ру

Артериальная гипертензия
§01 Сердечнососудистая система
§02 Как измерять давление
§03 Медосмотр и анализы
§04 Факторы риска
§05 Гипертония и почки
§06 Гипертония и опухоль
§07 Синдром Иценко-Кушинга
§08 Другие причины вторичной АГ
§09 Сердечные болезни
§10 Атеросклероз
§11 Инфаркт миокарда
§12 Лечение гипертонии
§13 Немедикаментозные методы
§14 Медикаментозные методы
§15 Народные средства
§16 Питание при гипертонии
Популярно о гипертонии
·   Что нужно знать о пульсе и давлении
·   Что делать при низком пульсе
·   Что делать при высоком пульсе
·   Профилактика гипертонии
·   Чем опасна гипертония 3 степени
·   Почему скачет давление
·   Чем опасна гипотония

Расшифровка анализа крови

Профилактика гипертонии



Нередко гипертоническую болезнь называют "тихим убийцей". И это, к сожалению, недалеко от истины. Повышение артериального давления (АД) зачастую начинается постепенно, и человек, попросту не замечает его. Со временем высокие цифры АД становятся для гипертоника "нормой", и механизм "бомбы замедленного действия" оказывается запущенным.

Вероятность заболевания гипертонией повышается с возрастом, здесь ничего не поделать - кровеносные сосуды с течением времени теряют свою эластичность. Также артериальная гипертензия может быть и наследственным заболеванием, тут уж как кому повезет. Все эти факторы называются объективными, и повлиять на них человек не в силах.

Но, как показывает практика, во многих случаях развитию гипертонии способствуют, так называемые, субъективные факторы - это злоупотребление алкоголем, табакокурение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, чрезмерное потребление соли и проч.

Воздействовать на объективные факторы человек в силах, и это только от него зависит, как быстро будет развиваться, и прогрессировать гипертензия.

Возьмем, к примеру, такую простую, и, казалось бы, безобидную привычку, как употреблять в пищу много поваренной соли. Нюанс заключается в том, что натрий имеет свойство связывать и удерживать в организме воду. Поэтому, не удивляйтесь тому, что, поев на ужин соленостей, на утро вы проснетесь с заплывшими глазами и отечным лицом - это та самая вода, которую связала в вашем организме, съеденная вечером соль. Кроме заплывшего лица, человек получает еще и избыток жидкости в кровеносном русле, что приводит к повышению артериального давления. Статистика говорит о том, что примерно треть случаев первичной гипертонии связано с повышенным поступлением в организм натрия.

Значительно увеличивают риск развития артериальной гипертонии наличие следующих заболеваний:

Не стоит забывать и о таком грозном и довольно распространенном факторе развития гипертонии, как стресс. Во время стрессовой ситуации, которая зачастую бывает связана с неприятностями на работе, в кровь выбрасывается большое количество гормона стресса - адреналина, который заставляет наше сердце биться учащенно, перекачивая больше крови в единицу времени, что автоматически ведет к повышению АД. Тут уж ничего не поделать - человек "перехитрил" сам себя. Выброс адреналина в кровь, как ответ на стрессовую ситуацию, нашим предкам позволял убежать от опасности, или придавал дополнительные силы для защиты. В подобных случаях это шло на пользу организму, поскольку адреналин расходовался "по делу", и сгорал во время высокой физической нагрузки. В современном мире, в подавляющем большинстве случаев, стрессовые ситуации не требуют убегания от динозавра, или защиты своего жилища от врага. При выбросе адреналина в кровь, человек не расходует его высокой физической нагрузкой, и он идет "во вред" нашему здоровью, заставляя сердце "вхолостую" перегонять "лишние" литры крови.

Если человек часто попадает в стрессовые ситуации, то высокая нагрузка на сердце преждевременно изнашивает сосуды, и повышение артериального давления становится хроническим. Уход от стрессовых ситуаций и навыки управления стрессом значительно улучшат общее состояние не только здорового человека, но и страдающего от повышенного кровяного давления.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать простой вывод, что "спасение утопающих, дело рук самих утопающих". Несмотря на наличие субъективных факторов риска развития гипертонии, человек в состоянии воздействовать на свое АД.

Простые советы, как уберечься от гипертонии:



 
В начало страницы

ВНИМАНИЕ! Информация, представленная сайте DIABET-GIPERTONIA.RU носит справочный характер. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия в случае приема каких-либо лекарств или процедур без назначения врача!

В начало страницы
Анализы  ·  Гемограмма  ·  Самодиагностика  ·  Скорая помощь  ·  Трансфузиология  ·  Цитология
ССС  ·  Сердце  ·  ЭКГ  ·  ФКГ  ·  Сосуды  ·  Фармакология  ·  Инсульт  ·  Инфаркт  ·  Гипертония  ·  Диабет
Боль  ·  Инфекция  ·  Ангина  ·  МКБ  ·  Пищеварение  ·  Позвоночник  ·  Почки  ·  Шпаргалки