Почему скачет артериальное давление (АД)
Частая смена артериального давления (АД) в быту называется "скачками". Надо сказать, что на колебание АД влияет множество факторов - пол, возраст, образ жизни, гастрономические предпочтения, неблагоприятная экология и проч. Следует брать во внимание, что, как правило, все эти факторы не действуют разрозненно поодиночке, но чаще в совокупности.
Типичные причины скачков АД у женщин:
- Нарушения в работе эндокринной системы;
- Беременность;
- Предменструальный период;
- Климактерический период.
- Чрезмерное пребывание на солнце или в солярии.
Типичные причины скачков АД у мужчин:
- Наличие вредных привычек, особенно табакокурение и злоупотребление алкоголем;
- Избыточный вес.
- Неправильный образ жизни.
Нередки случаи, когда человек, казалось бы, ведет правильный образ жизни, следит за своим здоровьем, но все равно имеет проблемы с АД. В подобных случаях надо обратить на питание, поскольку не только определенные продукты могут стать причиной скачков АД, но также и способ их приготовления.
ТОП-5 продуктов "виновных" в повышении АД:
- соль;
- кофе;
- алкоголь;
- сладости;
- газированные напитки.
Три способа приготовления еды, провоцирующих скачки АД:
- жарение в масле;
- маринование;
- копчение.
Механизм, влияющий на скачки АД, довольно прост. Прежде всего, "неправильные" продукты и способы приготовления становятся причиной задержки в организме жидкости, циркулирующей в межклеточном пространстве. Поскольку вода задерживается, то увеличивается объем циркулирующей крови, увеличивается нагрузка на сердце, развивается отечность, которая уменьшает просвет кровеносного русла, затрудняя повышение крови, и вызывая повышение АД. Именно по этой причине, люди, страдающие гипертонией, должны строго придерживаться сбалансированного рациона питания
.ВНИМАНИЕ! Информация, представленная сайте DIABET-GIPERTONIA.RU носит справочный характер. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия в случае приема каких-либо лекарств или процедур без назначения врача!