Как правильно покупать обувь
Если работа связана с большими нагрузками на ноги, следует уделить особенное внимание обуви, которая должна быть из мягкой натуральной кожи, хорошо сохранять свою форму и не травмировать ноги. Следует избегать обуви с открытыми носками, поскольку она травмоопасна - можно легко повредить пальцы ног.
Обувь покупать следует во второй половине дня, когда ноги устали и отекли - если такой ноге удобно в выбранной обуви, она подойдет в любое время дня.
Крайне не рекомендуется покупать обувь с каблуком больше 4 см для женщин, и не ниже 2 см для мужчин, поскольку высокий каблук сильно нагружает ногу, увеличивая риск развития варикоза, а плоская обувь способствует развитию плоскостопия, деформации стопы.
Обувь надо выбирать с широким и высоким мыском, чтобы пальцы в туфлях не были плотно сжаты.
Внутри обувь не должна содержать никаких швов, которые могли бы травмировать кожу и стать причиной мозолей.
Отправляясь в обувной магазин, вырежьте из бумаги проекцию своей стопы, и возьмите с собой. На последнем этапе выбора обуви вложите заготовленную форму своей ноги внутрь туфли - бумага не должна загибаться, иначе пальцы ваших ног будут тесно прижаты друг к другу и кровообращение в них будет нарушено. Также бумага не должна далеко отходить от краев обуви, иначе нога будет свободно болтаться. В идеале расстояние между бумагой и стенкой обуви должно быть в пределах 1 мм.
Не рекомендуется носить одну пару обуви более 2 лет.
Не покупайте тесную обувь в надежде на то, что она разносится и станет удобной - на это может уйти много времени, в течение которого ваши ноги, и вы вместе с ними, будете страдать.
ВНИМАНИЕ! Информация, представленная сайте DIABET-GIPERTONIA.RU носит справочный характер. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия в случае приема каких-либо лекарств или процедур без назначения врача!